「カレンダーの余白に、心がざわついてしまうあなたへ」

はじめまして。
カウンセラーのSumika（すみか）です。

ここは、世の中の「キラキラした正解」に少し疲れてしまった方のための、静かな相談室です。

SNSを開けば、誰かの華やかな日常が飛び込んでくる。
「予定がないのは自分だけ？」と、カレンダーの空白に焦りを感じてしまう。
そんな時、「見なきゃいい」と言われても、勝手に入ってくる情報に心が削られてしまうこともありますよね。

私自身、社会人として組織で約20年以上歩み続けてきた一方で、
転居・転職・DV離婚・母子家庭・再婚・子育て、そして親の介護・看取り・相続・墓じまい……
数多くの「人生の荒波」を、主となって乗り越えてきました。

だからこそ、私はあなたに「きれいごと」は言いません。
あなたが「自分の努力不足だ」と耐えすぎてしまう苦しさも、絶対に否定しません。

■ 私が大切にしていること
「予定を見せない」という自由を守る
空白の時間は、誰にも邪魔されない「究極の自由時間」です。
無理に誰かに歩調を合わせる必要はありません。

◎「へー」で終わらせる心の強さ
無理に同調せず、自分のペースを守る。そのための「絶妙なスタンス」を一緒に見つけていきます。

◎「これでいいんだ」という自己信頼の回復
話すことで頭を整理し、自分を責める頑張りをお休みさせる。それが、あなたらしい人生を取り戻す第一歩になります。

☆ 「すみママ」に逢いたいと言ってくれる方へ
リアルにお会いした方からは、「そのままを受け止めてもらえて、自分の選択が優しいものだと気づけた」と感謝の言葉をいただくことが多いです。
自己肯定感・自分軸の発見につながった！というお言葉も。
悩みがあってもなくても、「ただ、この空気感に触れたい」と言っていただける、そんな安心できる場所でありたいと思っています。

「こんな些細なこと、話してもいいのかな」
そう思うことほど、外に出すことで心に余白が生まれます。

言葉にしづらいモヤモヤも、そのままの気持ちで大丈夫。
困ったときに「Sumikaママがいる」。
そう思い出してもらえる、あなたの「こころのすみか」として、ここで待っています。

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